切って混ぜるだけのシャキシャキサラダ!簡単コールスローサラダ

献立を考えてみたはいいものの、何か物足りない…お皿に並ぶ料理は茶色ばかり…

こんなことはありませんか?

バランスの良いメニューを考えるのって難しいですよね。

特に、意識しなければ不足しがちになってしまうのは、やっぱり野菜ではないでしょうか。

「あと一品、食事のバランスを整えるメニューがほしい!」

今日はそんなときに、切って混ぜるだけで作れるお助けメニュー、コールスローサラダの作り方を紹介します!

<材料>
  1. キャベツ 1/8個
  2. にんじん 1/3本
  3. きゅうり 1/2本
  4. とうもろこし(缶詰でOK) 80g
  5. マヨネーズ 大さじ5
  6. オリーブオイル 小さじ1
  7. レモン汁 小さじ1
  8. コショウ 小さじ1/2

<作り方>

1.キャベツ、にんじんを1cm角に切る。

2.きゅうりを輪切りにし、さらにそれを重ねていちょう切りにする。

3.コーン缶からとうもろこしを必要な分量だけ取り出し、キッチンペーパーで水気を切る。生のとうもろこしを使う場合、塩を入れたたっぷりのお湯で茹で、包丁で実の部分を削ぎ落す。

4.ボウルに切った材料と、調味料をすべて入れ、よく混ぜる。

5.お好みで味を調整し、お皿に盛ったら完成!!!

いかがでしたか?

コールスローサラダはファストフード店やスーパーで売られていることも多いので、あまり自分で作ってみよう、とは思いつきにくいメニューかもしれません。

ですが、紹介した通り基本的には切って混ぜるだけのサラダで、なおかつ手作りすると安くたくさん作れるので、お財布にやさしいといえます。笑

ぜひ作ってみてくださいね!

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